第一种是重度紧张本~地~生~活~网。如果一个人的情绪能量满格是100%,这种紧张能量已经占到情绪能量比的70%以上。重度紧张,其实就是恐惧,害怕见人,内心极度不安,这种恐惧是说不出来的,因为它没有对象,有世界末日来临的感觉本地生活网www.bdsh5.com。这种人,别说上台,就是你叫下他的名字,他就已经被吓到。达到这种紧张程度的人,他是不会主动上台的,除非你把他抬上台b+d+s+h+5+c+o+m。以前有一个学员,由于紧张,在台下,怎么拉他上来都不上来,最后,我的几个教练把他抬上来,想让他走出第一步,结果他躺在舞台上一动不动了。
第二种是中度紧张b_d_s_h_5_c_o_m。紧张情绪能量占比是50%-70%,这种紧张程度的人,还敢上台,但是也是在别人的逼迫之下。一般来说,当他站在舞台上之后,会头脑一片空白,大汗淋漓,一句话也说不出来bdsh5.com。
第三种是轻度紧张。紧张情绪能量占比是25%-50%,紧张程度的人一般说话会发抖,有时表达逻辑混乱,不敢直视听众,但总体来说,还是能够进行当众说话的来源www.bdsh5.com。
第四种正常紧张。其情绪能量占比是25%以下,这种紧张算是正常的表现
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