如今，人们提倡优生优育，因此许多夫妇非常重视备孕，可以避免很多麻烦原文www.bdsh5.com。尽管我们都知道为怀孕做准备非常重要，但是我们不知道如何为怀孕做准备。那么怀孕期间该怎么办？让梦美小编向您介绍。
备孕期间应该怎么做
1、饮食：注意多样化
怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸b.d.s.h.5.c.o.m。
2、生活习惯：减少不良习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
3、医疗保健：做好预防接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做本.地.生.活.网。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
备孕期间避免哪些误区
1、减少同房次数
有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕本_地_生_活_网。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。
2、宫外孕后不久受孕
宫外孕发病时十分危急，但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上宝贝。然而，有的女性求子心切，常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕本~地~生~活~网。殊不知，这种做法是很危险的，因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明，宫外孕的重复发生率大约是15%。
以上是怀孕准备过程的详细介绍来自www.bdsh5.com。实际上，它可以很好地做好孕期准备工作，不仅可以避免胎儿畸形，而且可以避免早产和流产。备孕期间，要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态，这对备孕很有帮助。
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